高齢者 健康

高齢者の健康維持には、日頃のケアが大切です。バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠は、脳の活性化や筋力の維持など、様々な効果が期待できます。また、転倒予防や脱水症状の早期発見など、生活の中での工夫も重要です。本クイズでは、高齢者の健康...