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健康 面白いクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版

体の中で最も強力な筋肉はどれか、理想的な睡眠時間はどのくらいか、健康維持に必要な栄養素は何かなど、健康に関する興味深い10問のクイズをご用意しました。これらのクイズを通して、私たちの体の仕組みやライフスタイルの改善につながる知識を得ることが...

運動後の筋肉の疲労を和らげるために適しているのは何でしょう?

一日の中で最も多くカロリーを消費する基礎代謝の主な機能はどれでしょう?

ストレスが続くと増加するホルモンは何でしょう?

成人にとって健康的な体脂肪率の範囲はどれでしょう?

一日に摂取することが推奨される水の量はどれでしょう?

骨の強度を保つために特に重要な栄養素は何でしょう?

心臓が血液を送り出す際の圧力を何というでしょう?

血液中の酸素を運ぶ役割をする成分は何でしょう?

睡眠不足は健康に悪影響を与えますが、理想的な平均睡眠時間はどれくらいでしょう?