スポーツドリンクが推奨される理由として正しいものはどれですか？

スポーツドリンクは、熱中症予防に役立つ電解質をバランスよく含んでいるためおすすめです。電解質は体内の水分バランスを保つのに不可欠で、特に発汗で失われやすいため、運動や暑さの中での活動が多い時は必要です。水だけでは電解質が補えませんが、スポーツドリンクは水分とともに電解質も補給できます。特に汗をかいた時にはこれらの飲料での補給が効果的です。