体内の構成要素として、骨を形成する主な成分は何ですか？

骨を形成する主な成分はカルシウムです。カルシウムは骨の主成分であり、骨を強く丈夫にします。さらに、カルシウムは心臓や筋肉、神経の正常な機能にも重要な役割を果たします。適切なカルシウム摂取は骨粗鬆症の予防にも繋がります。ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける役割を持ち、マグネシウムは骨の硬さを保つのに役立つ要素で、全体として健康的な骨の維持に重要です。