次の漢字の意味を正しく理解しているのはどれでしょうか。『老化』

『老化』とは、加齢に伴って身体的および精神的な機能が次第に衰える現象です。老化は自然な過程であり、すべての生物に共通しています。具体的な症状としては筋力の低下、視力や聴力の減退、記憶力の低下などが挙げられます。老化を遅らせるためには、適度な運動やバランスの取れた食生活、十分な休息が重要とされています。また精神的な活動も老化防止に効果があります。