高齢者におすすめの夏の運動はどれでしょう？ 2025.05.22 高齢者におすすめの夏の運動はどれでしょう？ ウォーキング スキー 登山 スケート 高齢者には無理なく続けられ、関節への負担が少ないウォーキングが夏の運動におすすめです。早朝や夕方の涼しい時間帯に行うことで熱中症リスクも下がります。水分補給と休憩をしっかり取りながら安全に取り組みましょう。 クイズタグ: 高齢者 夏の関連記事 高齢者 夏のクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
