冬に起こりやすい心臓病を防ぐために意識するべきことは何ですか? 2025.04.04 冬に起こりやすい心臓病を防ぐために意識するべきことは何ですか? 急激な温度変化を避ける 高脂肪の食事をとる 長時間の入浴をする 運動を控える 冬は寒さによって血管が収縮し、血圧が上昇しがちです。急激な温度変化は心臓に負担をかけるため、避けることが重要です。特に高齢者は心臓病のリスクが高いので、暖房の効いた部屋から急に寒い場所に移動することを避け、防寒対策をしっかり行いましょう。入浴時も温度差に注意し、温かい浴室と脱衣所を保つことが推奨されます。 クイズタグ: 高齢者 冬関連記事 高齢者 冬クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版