高血圧の高齢者に一般的に推奨される食事法はどれですか? 2025.03.12 高血圧の高齢者に一般的に推奨される食事法はどれですか? DASHダイエット ケトジェニックダイエット 高脂肪ダイエット 高プロテインダイエット DASHダイエットは高血圧の高齢者に特に推奨される食事法です。このプランは野菜、果物、全粒穀物、低脂肪乳製品をバランスよく摂取し、塩分、砂糖、赤身の肉を控えることを重視しています。DASHダイエットは高血圧の管理や心血管疾患のリスク低減に効果的であり、栄養バランスが整っているため、高齢者の健康を支えるのに最適です。 クイズタグ: 高齢者 健康関連記事 高齢者 健康 クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版