冬の乾燥対策として有効なのはどれですか？

冬の乾燥対策として有効なのは加湿器を使うことです。加湿器を使うことで、室内の湿度を適度に保ち、乾燥による喉や肌のトラブルを防ぐことができます。特に、高齢者は皮膚が乾燥しやすいため、加湿器の使用は重要です。日光浴は健康に良いですが、乾燥対策として直接的な効果はありません。また、砂糖の摂取や冷房をつけることは、乾燥対策としては適していません。室内の湿度を保ちながら過ごすことが大切です。