高齢者が冬にバランスよく食べたい食品はどれですか？

高齢者が冬にバランスよく食べたい食品として根菜類が挙げられます。根菜類は食物繊維やビタミン、ミネラルを多く含み、特に冬の時期に旬を迎えるものが多いため、体を温める効果が期待できます。炭酸飲料や氷菓、辛味調味料は寒い時期には体を冷やしたり、刺激が強すぎたりすることがあり、高齢者にはあまり適していません。根菜類を含む、バランスの取れた食事を意識することが大切です。