風邪の予防に効果的な食べ物には何が含まれますか？ 2025.04.13 風邪の予防に効果的な食べ物には何が含まれますか？ ビタミンC たんぱく質 ビタミンCを多く含む食べ物は、風邪の予防に効果的とされています。ビタミンCは免疫力を高める働きがあるため、レモンやオレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類を意識的に摂取することが良いとされています。一方、たんぱく質も重要な栄養素ですが、風邪予防には特にビタミンCが効果的と言われています。 クイズタグ: 風邪予防 小学生 向け関連記事 No Image 風邪予防 小学生 向けクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
