高齢者の転倒リスクを減らすために重要なのはどれでしょうか？

高齢者の転倒リスクを減らすためにはバランス訓練が重要です。平衡感覚を養い、筋力や柔軟性を向上させることにより、転倒を効果的に防ぐことができます。歩行姿勢の改善や自信を持った動作が可能になり、日常生活の活動能力を高めます。暗い照明や堅い靴底の靴は転倒リスクを高める可能性があります。バランス訓練に加え、周囲の環境の整理、適切な靴の選択、住環境の安全性確保も合わせて行うと良いです。