沿岸で長く強い揺れを感じた場合、まず取るべき行動はどれか？

沿岸域で長い揺れや強い揺れを感じた場合は津波の可能性が高く、時間の余裕がないことが多いです。公式の情報を待ってからでは間に合わないことがあるため、直ちに高台や内陸の安全な場所へ移動し、自身の身を守ることが最優先です。海岸に近づいて状況を確認する行為は非常に危険であり、戻る行動も同様に危険を招くため避けてください。避難は迅速かつ冷静に行うことが重要です。