ほうれん草に多く含まれている栄養素は何でしょうか？ 2025.03.26 ほうれん草に多く含まれている栄養素は何でしょうか？ 鉄分 カルシウム ビタミンC ほうれん草は鉄分を多く含むことで知られる野菜です。鉄分は血液の中で酸素を運ぶ重要な役割をしており、特に女性や成長期の子供にとって重要な栄養素の一つです。また、ほうれん草はビタミンAやビタミンC、葉酸などのビタミン類も豊富で、健康を維持するために積極的に摂取したい野菜の一つといえます。 クイズタグ: 野菜 保育園関連記事 野菜 保育園クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
