認知症の予防に役立つ食事スタイルとして推奨されているものは？ 2025.04.01 認知症の予防に役立つ食事スタイルとして推奨されているものは？ 地中海式食事 和食 ベジタリアン 地中海式食事はオリーブオイル、魚介類、新鮮な果物や野菜、ナッツが豊富であり、認知機能の低下を防ぐとの研究があります。この食事スタイルに含まれる豊富な抗酸化物質や不飽和脂肪酸が、脳細胞を保護し炎症を減少させる作用があると考えられています。これにより、アルツハイマー病のリスクを低減するとされています。 クイズタグ: 認知症 予防関連記事 認知症 予防クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
