苺が含む栄養素で特に豊富なものは? 2025.03.14 苺が含む栄養素で特に豊富なものは? ビタミンA ビタミンC カルシウム 鉄分 苺にはビタミンCが特に豊富に含まれています。ビタミンCは免疫機能を高め、コラーゲンの生成を助けるため、美容や健康に良いとされています。この点が多くの人に苺が好まれる理由の一つです。 クイズタグ: 苺の