腸活とはどのような活動を指す言葉でしょうか？ 2025.05.17 腸活とはどのような活動を指す言葉でしょうか？ 腸の働きを良くするための生活習慣改善 ダイエットだけの取り組み 消化薬の服用 清涼飲料水の摂取 腸活は、腸内環境を整え、腸の働きを良くするための生活習慣改善全般を指します。例えば、発酵食品や食物繊維を意識して摂ること、適度な運動、ストレスマネジメントなどが含まれます。単なるダイエットや市販薬の摂取ではなく、日常生活全般にわたる取り組みが重要です。 クイズタグ: 腸活関連記事 腸活クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
