習慣が乱れる一番の原因は何ですか？ 2025.03.30 習慣が乱れる一番の原因は何ですか？ 計画の不在 過度なストレス 周囲の反応 疲労の蓄積 習慣が乱れる一番の原因として、過度なストレスが挙げられます。ストレスが高まると、意志力が低下し、それまでの積み重ねてきた習慣を維持することが難しくなります。ストレスを適切に管理し、リラックスする時間を設けることで、継続的な習慣形成が可能となります。 クイズタグ: 習慣形成のコツ関連記事 習慣形成のコツクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
