習慣をより確実に続けるために重要なのは何ですか？ 2025.03.30 習慣をより確実に続けるために重要なのは何ですか？ 同じ時間に繰り返す 気分によって時間を変える 週末のみ行う 時々休む 習慣を確実に続けるためには、毎日同じ時間に繰り返すことが重要です。同じ時間に行うことで体や心がその行動を予測しやすくなり、自然と習慣化されていきます。ルーティン化されると、習慣が当たり前のものとなり、無理なく続けられるようになります。 クイズタグ: 習慣形成のコツ関連記事 習慣形成のコツクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
