モチベーションの維持に効果的な方法は何ですか？ 2025.03.30 モチベーションの維持に効果的な方法は何ですか？ 成功を記録する 毎日同じことを繰り返す 他人に比較する 習慣の重要性を考える モチベーションを維持するためには、成功を記録することが効果的です。達成した小さな目標や進捗を記録することで、自分の成長を視覚的に確認できます。これにより、自己効力感が高まり、次のステップへの意欲も増します。他人と比べるのではなく、自己の進展を大切に評価することが重要です。 クイズタグ: 習慣形成のコツ関連記事 習慣形成のコツクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
