紫外線量が一日のうちで最も多くなる時間帯はいつですか？

紫外線量は太陽の高度が高いほど多くなるため、一日のうちでは午前10時から午後2時頃がピークとなります。特に正午前後（午前11時-午後1時）が最も強くなります。この時間帯の紫外線量は一日の約60%を占めるとされています。早朝や夕方は太陽の高度が低く、大気中を通る距離が長くなるため紫外線量は少なくなります。外出時はこの時間帯を避けるか、十分な対策を取ることが重要です。