木造住宅で就寝中の地震に備え、最も適切な対策はどれか？

夜間の地震では暗闇と散乱物で負傷するケースが多い。消防庁の事例ではガラス片や釘を踏む二次被害が多数報告されており、枕元にヘルメット・防災ずきん・靴・懐中電灯を置く『枕元セット』が推奨される。ヘルメットは落下物から頭部を守り、靴は割れたガラスから足を守る。窓際や大型家具付近は転倒・破損の危険が高く不適切。玄関を開放するのは防犯上のリスクが大きく、地震対策としても推奨されない。家具のL字金具固定も併せて実施したい。