一日に摂取すべき水の推奨量はどのくらいですか？ 2025.03.02 一日に摂取すべき水の推奨量はどのくらいですか？ 1リットル 2リットル 3リットル 4リットル 一般的に、一日に摂取すべき水の推奨量は約2リットルとされています。この量は、人体の基礎代謝や気温、活動量によって多少変動することがありますが、2リットルは活動が少ない時期における平均的な目安です。水分が不足すると、体調不良や集中力の低下につながるため、適切な水分補給は健康を保つために重要です。 クイズタグ: 簡単で面白い関連記事 簡単で面白いクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
