筋トレが関節に与える影響は？ 2025.03.24 筋トレが関節に与える影響は？ 関節の強度が向上する 関節が弱くなる 筋トレは周囲の筋肉を強化することで関節の強度をサポートし、関節を安定させる効果があります。適切なフォームで行うことで、関節に過度な負担をかけず、運動可動域を維持しながら強化されます。 クイズタグ: 筋トレのメリット関連記事 筋トレのメリットクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
