筋トレが体の姿勢に与える効果は？ 2025.03.24 筋トレが体の姿勢に与える効果は？ 姿勢が改善される 姿勢が悪くなる 筋トレは姿勢の改善に非常に効果的です。特にコアの強化が重要で、腹部や背部の筋肉を鍛えることで、姿勢を支える力が向上します。正しい姿勢を維持できることで、腰痛や肩こりの予防にもつながります。 クイズタグ: 筋トレのメリット関連記事 筋トレのメリットクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
