筋トレが新陳代謝に及ぼす効果は？ 2025.03.24 筋トレが新陳代謝に及ぼす効果は？ 新陳代謝が活発になる 新陳代謝が鈍くなる 筋トレは筋肉量を増やすことで新陳代謝を促進します。筋肉はエネルギーを多く消費するため、筋肉量が増えると基礎代謝が高まり、カロリー消費も増えます。これによって、エネルギー効率が良くなり、体の代謝が活発化します。 クイズタグ: 筋トレのメリット関連記事 筋トレのメリットクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
