年齢に伴い、必要な睡眠時間はどうなる傾向がありますか？ 2025.03.21 年齢に伴い、必要な睡眠時間はどうなる傾向がありますか？ 増える 減る 変わらない 不定 年齢が上がるにつれて必要な睡眠時間は減少する傾向があります。赤ちゃんは1日16時間以上の睡眠を必要としますが、成人では7～9時間、老人では6～7時間が一般的です。しかし、個人差があり、必要な睡眠量は一律ではありません。睡眠の質も重要であり、深い眠りをしっかり取ることが大切です。 クイズタグ: 睡眠関連記事 睡眠 クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
