子どもの成長に必要な睡眠時間はどれくらいですか？ 2025.03.24 子どもの成長に必要な睡眠時間はどれくらいですか？ 9〜11時間 6〜7時間 12〜15時間 4〜5時間 子どもの成長において、9〜11時間の睡眠が推奨されています。特に幼児期から小学生期にかけては、脳と身体の発達が著しいため、十分な睡眠が必要です。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、身体の発達だけでなく、記憶の整理や情緒の安定にも寄与します。したがって、家庭環境を整え、子どもが十分な睡眠を取れるようにすることが大切です。 クイズタグ: 睡眠の重要性関連記事 睡眠の重要性クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
