睡眠不足が原因で増加するリスクはどれですか？ 2025.03.24 睡眠不足が原因で増加するリスクはどれですか？ 心血管疾患 肝疾患 慢性鼻炎 胃腸炎 睡眠不足は、長期的には心血管疾患のリスクを高めることが研究で示されています。睡眠不足が続くと、交感神経系が活性化し、心拍数や血圧が上昇するためです。また、炎症性物質の分泌が増加することで、動脈硬化や心筋梗塞のリスクが高まります。したがって、健康な心血管システムを維持するためにも、適切な睡眠が重要です。 クイズタグ: 睡眠の重要性関連記事 睡眠の重要性クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
