バランスのよい食事を１食で意識する際、基本となる組み合わせはどれ？ 2025.05.20 バランスのよい食事を１食で意識する際、基本となる組み合わせはどれ？ 主菜・副菜・主食 主食だけ 副菜と主菜だけ デザートだけ バランスのよい食事には、主食（ごはん、パンなど）、主菜（肉・魚・卵・大豆製品など）、副菜（野菜や海藻、きのこ、いもなど）を組み合わせることが基本です。これにより必要な栄養素を幅広く摂ることができます。1つだけ、あるいはデザートだけでは栄養バランスが崩れやすくなります。 クイズタグ: 生活習慣関連記事 生活習慣クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
