牛乳は一般的にどの栄養素が豊富ですか？

牛乳は、特に良質なタンパク質を多く含んでいます。タンパク質は筋肉や臓器など体を構成する重要な要素で、成長期の子どもにとって不可欠です。また、カルシウムやビタミンB2も含まれており、健康を維持するために役立ちます。脂質や炭水化物も含んでいますが、タンパク質の割合が特に高いです。ビタミンCは牛乳にはほとんど含まれていません。