熱中症の発症を防ぐために重要な日常の工夫は？ 2025.03.04 熱中症の発症を防ぐために重要な日常の工夫は？ サウナに入る習慣 十分な睡眠 砂糖を多く摂取 朝の運動 熱中症を防ぐためには、日常生活での体調管理が重要です。特に、しっかりとした休養と十分な睡眠をとることが体調を整え、ストレスや体力の低下を防ぎます。これにより、体温調節のメカニズムがきちんと機能しやすくなります。 クイズタグ: 熱中症関連記事 熱中症クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
