無酸素運動を行うと生成される物質は？ 2025.03.24 無酸素運動を行うと生成される物質は？ 乳酸 クレアチン アンモニア アセトン 無酸素運動は酸素を使わずにエネルギーを生産するため、グルコースを急速に分解し、エネルギー源を急速に供給します。この過程で乳酸が生成されます。乳酸の蓄積が筋肉の疲労感や痛みを引き起こす原因となりますが、トレーニングを重ねることで乳酸の耐性ができ、より高い強度の運動が可能になります。 クイズタグ: 無酸素運動の効果関連記事 無酸素運動の効果クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
