ビタミンDはどのようにして体内で生成されるでしょうか？ 2025.03.08 ビタミンDはどのようにして体内で生成されるでしょうか？ 日光浴 野菜の摂取 ビタミンDは、主に皮膚が太陽光の紫外線B（UVB）に曝されることで生成されます。日光浴によってビタミンDの生成が促進され、体内でカルシウムの吸収を助ける重要な役割を果たします。また、一部の食品やサプリメントからも摂取が可能ですが、日光による生成が最も効率的です。野菜だけの摂取ではビタミンDを得ることは難しいです。 クイズタグ: 為になる雑学関連記事 為になる雑学 クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
