天候が急変して雷や大雨が予想される場合、渓流トレッキング中にまず取るべき行動はどれか？

急な雷雨や大雨の際は、河原や渓谷底は増水や土砂崩れの危険が高くなるため避難場所として不適切です。まずは落石や倒木の危険を避けられる安全な高台や頑丈な構造物の近くに移動し、可能であれば水位上昇や増水のリスクのない方角へ退避することが重要です。雷の危険がある場合は稜線や孤立した高木の近くを避け、低くても開けた場所にいることは危険なので避けます。迅速に退避ルートを確保し、装備をまとめて安全を最優先に行動してください。