歯ブラシの毛の硬さとして一般的に歯科医が推奨しているのはどれか？

多くの歯科専門機関は『柔らかめ（ソフト）』の毛先を推奨しています。柔らかい毛先は歯と歯肉の境目（歯周ポケットや歯肉縁）に優しく届きやすく、エナメル質や歯肉への摩耗や損傷を抑えながら歯垢を除去できます。硬めのブラシは一見汚れを落としそうに見えますが、強く磨くと歯の摩耗や歯肉退縮を招くため、日常的には柔らかめが適しています。特に歯周病や知覚過敏がある人は柔らかめが望ましいです。