梅に含まれる有機酸のひとつで、疲労回復効果が期待されるものはどれですか? 2025.04.04 梅に含まれる有機酸のひとつで、疲労回復効果が期待されるものはどれですか? クエン酸 酢酸 乳酸 リンゴ酸 梅に含まれるクエン酸は、体内でエネルギー生産を助け、疲労回復効果が期待される有機酸です。クエン酸は、筋肉に溜まる乳酸を分解し、疲労の原因となる成分を取り除くのを助けます。そのため、梅を食べることや梅製品を摂取することで、スポーツや活動後のリフレッシュに役立ち、古くから健康維持に良いとされています。 クイズタグ: 梅関連記事 梅クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版