マグネシウムが豊富な食品はどれですか？ 2025.04.11 マグネシウムが豊富な食品はどれですか？ アーモンド トマト 鶏肉 レタス アーモンドはマグネシウムを豊富に含んでおり、エネルギー代謝や酵素の活性化に必要です。マグネシウムはまた、神経系や筋肉の正常な機能に寄与します。トマトやレタスはビタミンが多いが、マグネシウム量は少ないです。鶏肉には他のミネラルやタンパク質が豊富ですが、マグネシウムの主要な供給源にはなりません。 クイズタグ: 栄養 難しい関連記事 No Image 栄養 難しいクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
