ビタミンCを多く含む食品はどれですか？ 2025.04.11 ビタミンCを多く含む食品はどれですか？ オレンジ ブロッコリー いちご トウモロコシ いちごは、ビタミンCを多く含む果物の一つです。一般に柑橘類がビタミンC源として知られていますが、いちごも非常に豊富です。100gあたりのビタミンC含有量は、オレンジと同等かそれ以上で、抗酸化作用を持ち、免疫力の向上や肌の健康維持に役立ちます。ビタミンCは水溶性で体内に蓄積されないため、日常的に摂取することが重要です。 クイズタグ: 栄養 難しい関連記事 No Image 栄養 難しいクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
