ビタミンDの働きにはどのようなことがありますか？ 2025.04.03 ビタミンDの働きにはどのようなことがありますか？ 骨を強くする 傷を治す 食欲を増す エネルギーになる ビタミンDはカルシウムとリンの吸収を助け、骨や歯を強くする働きがあります。紫外線を浴びることで皮膚で生成されることもありますが、食品からも摂取することができます。特に魚介類、きのこ類に多く含まれています。不足すると骨の成長障害や骨軟化症などの原因となるため、日光に当たることも大切です。 クイズタグ: 栄養 小学生向け関連記事 栄養 小学生向けクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
