鉄が不足するとどんなことが起こりやすくなりますか？ 2025.04.03 鉄が不足するとどんなことが起こりやすくなりますか？ 眠たくなる 軟便になる 貧血になる 手足が冷える 鉄は血液中の赤血球を作るのに必要な栄養素で、不足すると貧血を引き起こしやすくなります。貧血になると、全身に酸素を運ぶ効率が下がり、疲労感やめまい、倦怠感が現れることがあります。特に小学生の成長期の子どもたちには、鉄分をしっかり摂取することが重要です。レバーやほうれん草、赤身の肉、豆類に多く含まれます。 クイズタグ: 栄養 小学生向け関連記事 栄養 小学生向けクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
