どの栄養素が不足すると夜盲症を引き起こす可能性がありますか？ 2025.04.03 どの栄養素が不足すると夜盲症を引き起こす可能性がありますか？ ビタミンK ビタミンA ビタミンB1 ビタミンC ビタミンAが不足すると、夜盲症と呼ばれる暗いところで物が見えにくくなる症状が現れます。このビタミンは視力を保つために重要であり、さらに健康な肌や粘膜の維持にも必要です。適切な量を摂取することが大切で、緑黄色野菜や魚肝油、卵黄などに多く含まれています。不足すると視力低下や肌の乾燥など健康被害が生じることがあります。 クイズタグ: 栄養 小学生向け関連記事 栄養 小学生向けクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
