主に魚介類やレバーに多く含まれ、貧血予防に役立つ栄養素は? 2025.05.21 主に魚介類やレバーに多く含まれ、貧血予防に役立つ栄養素は? 鉄 カルシウム 脂質 ビタミンA 鉄は赤血球をつくって体中に酸素を送る働きがあります。鉄分が不足すると貧血になりやすくなるため、成長期の子どもは意識して取りたい栄養素です。レバーや魚介類、ほうれん草、ひじきなどに多く含まれています。 クイズタグ: 栄養 子ども関連記事 栄養 子どもクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版