食物繊維の働きとして正しいものはどれ？ 2025.05.21 食物繊維の働きとして正しいものはどれ？ 便通をよくする 骨を強くする 目をよくする 血をつくる 食物繊維は野菜や果物、豆、きのこなどにたくさん含まれていて、腸の動きをよくして便通をスムーズにします。それによって、便秘の予防や腸内環境を良くして健康を保つことができます。骨や目、血を直接つくる働きはありません。 クイズタグ: 栄養 子ども関連記事 栄養 子どもクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
