ビタミンCが多い食べ物はどれ？ 2025.05.21 ビタミンCが多い食べ物はどれ？ りんご レモン ごはん 牛肉 ビタミンCはレモンやオレンジ、キウイ、イチゴ、ピーマンなどの果物や野菜に多く含まれています。レモンは特にビタミンCが豊富です。ビタミンCは風邪をひきにくくしたり、肌を健康に保つ働きがあります。りんごや牛肉、ごはんにはあまり含まれていません。 クイズタグ: 栄養 子ども関連記事 栄養 子どもクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
