朝ごはんを食べることで期待できる効果はどれ？ 2025.05.21 朝ごはんを食べることで期待できる効果はどれ？ 集中力が高まる 眠くなる 元気がなくなる 筋肉が弱くなる 朝ごはんを食べると、脳や体に必要なエネルギーを補給することができ、学校や勉強に集中しやすくなります。朝食を抜いてしまうと、低血糖になりやすかったり、だるさや集中力の低下を感じることがあります。ですので、元気に過ごすために朝ごはんはとても大切です。 クイズタグ: 栄養 子ども関連記事 栄養 子どもクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
