ビタミンDの主な働きは何ですか? 2025.03.30 ビタミンDの主な働きは何ですか? 骨の健康維持 血糖値の調整 血圧の調整 ビタミンDはカルシウムとリンの吸収を助け、骨の健康維持に重要です。日光を浴びることでも体内で合成され、骨粗鬆症の予防に寄与します。血糖値や血圧の調整に直接関与するビタミンDの特性は特に知られていませんので、骨の健康維持が主な働きとされています。不足すると骨が弱くなるリスクが高まります。 クイズタグ: 栄養バランスの取れた食事関連記事 栄養バランスの取れた食事クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版