ビタミンAが豊富な食品を選んでください。 2025.03.30 ビタミンAが豊富な食品を選んでください。 にんじん ブドウ マッシュルーム ビタミンAは視力の維持や免疫機能の向上、皮膚の健康に寄与します。にんじんにはビタミンAの前駆体であるβカロテンが豊富に含まれており、体内でビタミンAに変換されます。ブドウやマッシュルームにはビタミンAの含量が少なく、にんじんほど豊富ではありません。視力維持には積極的なビタミンAの摂取が推奨されます。 クイズタグ: 栄養バランスの取れた食事関連記事 栄養バランスの取れた食事クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
