次のうち、オメガ3脂肪酸が多く含まれる食品は？ 2025.03.30 次のうち、オメガ3脂肪酸が多く含まれる食品は？ サンマ 豚肉 鶏卵 オメガ3脂肪酸は心血管疾患の予防や認知機能の維持に役立つことで知られています。サンマなどの青魚に多く含まれ、この脂肪酸は体内で生成されないため、食品からの摂取が必要です。豚肉や鶏卵にも脂肪酸はありますが、オメガ3の含有量は青魚に比べると低いです。定期的に魚を摂取することが推奨されます。 クイズタグ: 栄養バランスの取れた食事関連記事 栄養バランスの取れた食事クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
