成長期の子供に良いカルシウム源として適しているのは? 2025.03.30 成長期の子供に良いカルシウム源として適しているのは? 牛乳 トマト トウモロコシ カルシウムは骨や歯を形成する上で欠かせない栄養素であり、特に成長期の子供にとって非常に重要です。牛乳や乳製品はカルシウムが多く含まれ、吸収効率が良いことで知られています。トマトやトウモロコシにはカルシウムも含まれますが、牛乳に比べると少ないため、カルシウム源としては牛乳が最適です。 クイズタグ: 栄養バランスの取れた食事関連記事 栄養バランスの取れた食事クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版